Как принимать серу

Лучше в виде МСМ (метилсульфонилметан). Считается достаточно безопасным веществом, с минимумом побочных эффектов. Средние дозы — 1,5-3 г/день. Максимально до 20 г. Горькая. С едой. Натощак слабит. Лучше днем: дает энергию, можете не уснуть если принимать вечером. Не накапливается. Лайфхак при храпе. МСМ в виде 16% водного раствора для закапывания в нос за 15 минут до сна значительно уменьшил храп у 80% участников эксперимента уже за 1-4 дня эксперимента 👌🏻 Топ-продуктов с серой: — морепродукты, рыба, птица, мясо, субпродукты, яйца — чеснок, лук — бобовые, горох, миндаль — капустные