НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! -
ОЧЕНЬ Крутые УПРАЖНЕНИЯ с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ на 240 ПОВТОРЕНИЙ! СКОТТ МЭТИСОН
Встречайте следующий челлендж - тренирока с весом собственного тела и приготовьтесь попотеть!
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве:
Это реальный тест от Скотта Мэтисона для вашей силы, выносливости и общей физической подготовки, а также прекрасная тренировка для всех мышечных групп вашего тела.
Этот комплекс упражнений с собственным весом поможет Вам достичь лучших результатов, о которых Вы даже не догадывались!
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
1) 1:16 Подтягивания
2) 1:44 Приседания с выпрыгиванием
3) 2:18
...Отжимания от опор
4) 2:50 Выпады с прыжком
5) 3:33 Стойка на руках с упором о стену
6) 4:21 Прыжки на тумбу
7) 5:08 Подтягивания обратным хватом
8) 5:37 Отжимания от скамьи
9) 6:30 Подъемы коленей в висе
10) 8:00 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
#комплексупражненийссобственнымвесом #упражненияссобственнымвесомдома #упражненияссобственнымвесомдляначинающих #СкоттМэтисон #тренировкаufc #тренировкассоShow more