ленивая йога. ч.1

Небольшой комплекс из 2-х частей для повышения эластичности тела. Видео - как подсказка. Основная работа - внутренняя. Как? Необходимо руководство знающего человека :) Т.е. сам по себе комплекс может и является хорошим, но при “внутренней“ работе эффективность - на порядок выше!