¿Tú te amas? Los secretos de la autoestima

La autoestima es más complicada de lo que parece: hay más de una manera de “quererse a uno mismo“. Descubre el origen de este concepto y aprende cómo mejorar tu amor por ti misma o ti mismo. #Divulgación #Ciencia #Psicología #CuriosaMente323 Meditación para mejorar tu autoestima: Suscríbete a CuriosaMente: Únete a este canal para acceder a sus beneficios: O apóyanos en Patreon (mismos beneficios): PARA SABER MÁS: Branden, N., & Archibald, S. (1982). The psychology of self-esteem. Bantam Books. Branden, N. (1995). The six pillars of self-esteem. Bantam Doubleday Dell Publishing Group Incorporated. Ryan, R. M., & Brown, K. W. (2003). Why we don’t need self-esteem: On fundamental needs, contingent love, and mindfulness. Psychological inquiry, 14(1), 71-76. Ellis, A. (2010). The myth of self-esteem: How rational emotive behavior therapy can change your life forever. Prometheus books. Ovidio D’Angelo Hernández. Desarrollo de la autoestima y la conciencia moral en las contradicciones de la sociedad contemporánea. The Boom and Bust Ego. The less you think about your own self-esteem, the healthier you’ll be. Guión: Tonatiuh Moreno Ilustraciones: Sandra Cárdenas Voz: Javier Lacroix Música: Miguel Solís, Mary Camarena y Jorge Verdín Animación: Alejandra Espinosa Edición: Erick Blackmer