Чтобы сбросить вес, конечно же, требуется комплексный подход – это система питания, и система тренировок, и думаю, что это всем все понятно. Но не всегда нужно придерживаться всех самых строгих рекомендаций, потому что есть некоторые приемы, которые могут нам очень здорово облегчить процесс сбрасывания лишнего веса. В этом видео я собрал приемы и лайфхаки, которые помогут вам сбросить лишний подкожный жир, и улучшить ваш внешний вид, а также самочувствие. Приемы очень простые как для понимания, так и для воплощения.
Итак, пункт номер один – это вода. Наверняка, вы все слышали про рекомендацию достаточно базовую и очень популярную – каждый день выпивать 8 стаканов чистой воды. Это необходимо для поддержания работы наших внутренних органов. Так, это нужно, чтобы разжижать кровь, чтобы, грубо говоря, промывать почки, так же печень нуждается в большом количестве воды для ее функционирования и так далее, и так далее. Но пить большое количество жидкости в течение дня будет еще и очень хорошим приемом, чтобы
1 view
3305
880
2 months ago 00:08:05 1
Топ 10 Опасных Ошибок в Террарии Они Убивают Твой Прогресс в Игре Хардмод
2 months ago 00:04:35 1
Пирог “МИНУТКА“ вкусный и очень простой
2 months ago 00:07:33 1
Отзыв о франшизе “Шаверма по питерски“. Интервью с реальным владельцем франшизы! #франшиза #бизнес
2 months ago 00:03:57 1
Zivert - WAKE UP! | Премьера клипа
2 months ago 00:03:04 1
UMA2RMAN / U2N feat. Василий Уриевский - Серёга говорит / Хуй вам (февраль 2020)
2 months ago 00:13:15 1
....опа в Магните !!! и он жопиться !!
2 months ago 00:03:04 1
Detsl aka Le Truk - Сине-красные огни (Alexay Beats production)
2 months ago 00:02:54 1
NYUSHA - Сильные Девочки (Official Music Video)
2 months ago 00:10:21 1
WiFi умный электропривод шарового крана воды газа Tuya автоматизация умный дом
2 months ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
2 months ago 00:00:52 1
🔥Ёб...ый РОТ или засада зомби 🔴Лучший Мод BTO🔥7 Days to die #7daystodie #shorts #backtoorigins #bto
2 months ago 00:03:58 1
Papa Roach - Between Angels And Insects (На русском | RADIO TAPOK)
2 months ago 01:59:37 1
Двойная жизнь Пушкина: о чем не говорили в школе. Сергей Сурин о женщинах, облысении и заработках
2 months ago 00:53:06 1
Секреты кишечника, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.
2 months ago 03:55:28 1
Как ПОЯВИЛСЯ и ИСЧЕЗ автомобильный РАЙ
2 months ago 02:00:58 1
Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!
2 months ago 01:41:47 1
Артур Смольянинов: «Вся его жизнь — это спецоперация» // «Скажи Гордеевой»
2 months ago 00:17:00 1
СУПЫ ! 3 ЧАСТЬ ! ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП! СУП С МАКАРОННЫМИ ИЗДЕЛИЯМИ !
2 months ago 00:16:41 1
Что главное в отношениях для женщины?
2 months ago 00:36:39 1
Город-призрак Цевло. Сотни пустующих квартир, брошенные машины и бесконечные болота
2 months ago 00:11:50 1
Как разработать СТОПЫ. Упражнения от балерины.
2 months ago 00:03:20 1
САМАЯ ЛЮБИМАЯ ЗАГОТОВКА СЛАДКОГО ПЕРЦА НА ЗИМУ ВКУСНО БЫСТРО ПРОСТО @obovsemsmarusya