Психологически-эмоциональный фундамент. Что нужно делать

Приветствую тебя, мой дорогой друг! 😉 🎄 Вот и наступил новый год. Ты как всегда составил планы и прописал цели на этот год... Но, пройдет 365 дней и ты снова обнаружишь, что большинство этих целей так и остались несбыточными. 😔 При этом ты делал попытки, что-то начинал, но мало что доводил до конца. А что-то доводил до конца, но остался недоволен. И это повторяется из года в год. ❓ Почему мы прописываем цели, но они не сбываются? Я знаю, что у каждого из вас есть много целей. Если ты наш подписчик, значит ты интересуешься темой здорового питания и образа жизни. А это значит, что у тебя есть много целей: про здоровье, питание, про хронические заболевания и т.д. ❓ В чем же причина, ведь мы же делаем стараемся? Одна из основных причин — это наше ежедневное внутреннее состояние. Внутри нас нет цельности, нет созидательного, эмоционально-психологического фундамента. Этот фундамент состоит из: уважения себя, понятия своей сути, принятия своей уникальности, принятия здоровой (неэгоистической) любви к себе. Но, у людей банально этого нет. А почему нет? 😩 Потому что, вся система образования начиная с детского сада, вся эта социальная система устроена таким образом, что это все под корень с детства обрезается. Внушается что ты не полноценен. Эта такая социальная система в итоге порождает поломанную личность. Такими людьми проще манипулировать, ими проще управлять. Человеку легко что-то внушить, его легко увести за какой-то ложной идеей, что собственно сейчас и происходит. 👉 2022 год показал, как много “ловушек“ активировалось. Когда ваше внимание уводят от вашей сути от вашей жизни, от того почему вы собственно здесь? Почему мы сюда пришли? Уводят ваше внимание, вашу энергию? ❌ Не получается достичь цели, потому что, нет этого фундамента внутри. Нет внутреннего фундамента любви, ценности, уважения, принятия, понимания себя. Если ты себя любишь, ценишь, уважаешь, то как ты можешь себя предавать? Как ты можешь делать то, что вредит твоему телу, сознанию? Тело связано с сознанием! В здоровом теле здоровый дух, и наоборот, в здоровом духе здоровое тело. Если мы пренебрегаем уходом и заботой о храме души, о своем теле, то в больном, нездоровом теле не может быть здорового духа. ‼ Что нужно сделать? 1. Когда вы прописали цели, следующий шаг — это выйти в такую тотальную цельность: уважения, принятия себя, принятия своего прошлого, избавления от чувства вины, избавления от залипания в прошлом, и также от какого-то страха будущего. 2. Нужно максимально находиться в настоящем моменте. 3. Наконец-то начать делать простые вещи, которые вас выведут в это состояние. ✍ Пропишите те действия, за которые вы сами себя будете уважать. Которые вы давно хотели сделать. Но действия должны быть простые, не сложные. Начните их делать на протяжении дня. У вас появится платформа, вы начнете себя ценить и уважать. 4. Подумайте, что вас угнетает? Начните исполнять свои мечты, жить той жизнью, которую вы хотите. Скорее всего, возможно, вам понадобиться помощь специалиста, который поможет разобраться с прошлым, убрать чувство вины, проработать ошибки. И если вы здесь залипаете, то появляется состояние уныние. А уныние — это предательство жизни. Это когда вы живете в постоянном унынии, в сожалении, в чувстве вины... Но не живете текущим моментом, здесь и сейчас. ✏ Недавно увидел историю в ленте: молодая, красивая девушка, 30-ти лет, занималась йогой. И она мерла от рака. Она боролась 1,5 года, и на протяжении всего этого времени вела дневник, записывала все свои мысли. Очень интересно было читать мысли человека, который понимал, где он себя предавал, как он жил в этом уныние, в обидах, в сожалениях, в непринятии себя. ☝ И это вот то, о чем мы сейчас говорим. Я много чего осознал, много чего, подчеркнул в этом дневнике. Когда человек писал, как он предавал себя на протяжении жизни и это все конкретным образом приводит к проявлению психосоматики. ‼ У каждого это по-разному, у каждого свои переживания. Но безусловно, это приводит к проявлению в теле каких-то неприятных симптомов в виде заболеваний и даже вот таких серьезных заболеваний. Поэтому, я вам крайне рекомендую осознавать такие состояния, избавляться от них путем внутренней работы: отпускать, прощать, уважать, ценить. Находите за что себя уважать, цените, любите, уважайте себя и подкрепляете это конкретными действиями. ⚠ Важно! Уважение на пустом месте не возникает. Оно возникает из ваших ежедневных действий. Начните жить по чуть-чуть той жизнью, которую вы хотите. Начните делать те действия, которые приведут вас к вашей жизни мечты. Выходите из этих социальных ролей, будьте честны с собой. Это фундамент взрослой психологически-эмоционально здоровой личности. На этом фундаменте можно строить любые долгосрочные изменения. Мои вам пожелания выйти в это состояние с помощью простых шагов, простых действий. Такие действия будут у вас закрепляться, и это поможет выстроить правильный психологически-эмоциональный фундамент. ❤