Here’s a great Legs and Butt Workout doing one leg squats with your back foot on a bench. Try to do as many as you can for 3 min, go all out. You should find it to be very challenging. You can repeat this 3-4x times for a really good home and butt workout.
For the #1 Butt Workout Plan visit
If you need a great Timer get a Gymboss and set your Gymboss Interval Timer to a 3 minute interval for 3 rounds. Get your gymboss here:
1 view
199
36
2 weeks ago 00:47:43 5
Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США
2 weeks ago 00:04:16 1
Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!
3 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
3 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
3 weeks ago 00:05:42 1
Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.
3 weeks ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.
3 weeks ago 00:07:57 1
Торт три стакана без миксера! Без весов! Сочный без пропитки Я в шоке от Вкусного Десерта на кефире
3 weeks ago 00:07:16 1
Новости ВИП прорубь.Недорого
3 weeks ago 00:00:36 1
Хворост. Рецепт в закрепленном комментарии.
3 weeks ago 00:04:26 1
Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус
3 weeks ago 00:31:01 22
Le poudreux et la poudrette
4 weeks ago 00:09:30 1
Крах Зеленой повестки в Германии.Зеленый идиотизм без солнца и ветра
4 weeks ago 00:07:29 1
Микроволновка на колесах.Тесла игнорирует безопасность пассажиров
4 weeks ago 00:14:06 1
lingWAVES Voice Protocol
4 weeks ago 00:01:56 2
ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина со сливочным маслом ☆