Упражнения при боли в стопе или пятке

Стопы нежнее и чувствительнее наших кистей. Но именно их мы заковываем в жесткую обувь, каблуки. Поэтому наши стопы нуждаются во внимании, систематических упражнениях и массаже. Давайте вспомним, как здорово пройтись босиком по теплому морскому песочку или по благоухающим цветочным лугам. И как в это время прекрасно чувствуют себя наши стопы, ноги, всё тело, и какие светлые мысли в голове, а в теле - легкость и свобода. Временной код: 0:00 - Вводная часть 1:20 - Начало упражнений для пяток и стоп с мячом 7:15 - Упражнения для стоп и пяток без мяча 12:29 - Сравнение до и после ________________________________________________ Реквизиты для оказания помощи и поддержки каналу Любимое движение с Сергеем Борозняк Сбербанк 2202 2002 6948 4125 Сергей Николаевич Тиньков банк 2200 7008 0354 0359 Сергей Николаевич Наша группа ВКонтакте - Наш Instagram - Наш профиль в Одноклассники -