Реальное гунфу с Алексеем Чагай #3

Это Алексей Чагай и новый выпуск программы “Реальное гунфу“ специально для канала “Физкульт“! Сегодня Алексей рассмотрит базовое упражнение “шпагат“. Как научиться садиться на шпагат? Виды, тонкости и секреты упражнения. Советы как новичкам, так и профессионалам. Также в выпуске рассмотрим традиционный внутренний стиль Ушу - синъицюань и познакомимся с его базовой позицией Саньтиши. Приятного просмотра!