Прямой эфир с ответами на вопросы 💖

Ответила на все вопросы участников бесплатного марафона стройности. А также разобрали такие темы: 👉 Можно ли не считать калории? 👉 Можно ли похудеть в определенных местах? 👉 Генетическая предрасположенность к лишнему весу. Правда или миф? 👉 Можно ли запивать еду водой? 👉 Кето-диета, интервальное голодание. Работают ли они? 👉 Сможете ли вы похудеть самостоятельно? Тайм коды для вашего удобства ⬇ 0:03 - Приветствие и благодарность вам❤️ 2:59 - Можно ли не считать калории при похудении? 7:05 - Можно ли похудеть в определенных местах? 8:59 - Есть ли генетическая предрасположенность к полноте? 10:52 - Можно ли запивать еду водой? 12:45 - Кета-диета, интервальное голодание. Работают ли они? 17:35 - Можно ли похудеть самостоятельно? 20:30 - Можно ли есть десерты при похудении и какие? 21:35 - Если во время менструального цикла ничего не хочется. Как быть в такой ситуации? 22:39 - Что делать если вес встал в процессе похудения? 25:11 - За сколько по времени можно кушать до и после тренировки? Что лучше съесть? 26:11 - Разгрузка на твороге в течение дня, сколько надо его на день и какой выбрать процент творога? Какие еще дни разгрузки можно делать и как правильно? 28:53 - Можно ли пить постоянно газированную воду вместо обычной? 29:53 - Дорого ли питаться по моей программе? 31:55 - Какие у меня есть программы. Сколько длятся и какая стоимость? 35:20 - Точно ли вы сможете похудеть на моих программах? Вес не вернется? 37:43 - Что делать, если от чрезмерного употребления фруктов и овощей начала болеть поджелудочная? 39:36 - Отзыв о моей книги рецептов 40:08 - Есть ли смысл соблюдать мою программу из месяца в месяц? 41:55 - Зависит ли количество калорий от возраста? 42:18 - самой взрослой участнице моей программы было 69 лет 44:07 - Сколько приемов пищи на моей программе? 45:51 - За сколько реально похудеть на моей программе на 20 кг соблюдая все мои рекомендации? 48:50 - Можно ли пастилу, зефир, полезные сладости во время похудения? 50:27 - Сколько раз в месяц можно устраивать праздник живота? 51:56 - В программе «Худею с Лиди» я буду с вами каждый день на связи? 55:00 - Моя миссия помогать людям