Как адаптироваться к СТРЕССУ в большом городе ТЕМЫ НЕДЕЛИ | Доктор 24

Тема недели: снижаем уровень стресса в большом городе. #доктор24 #стресс 💊 Подпишись на Доктор 24 👉 ГЛАВНОЕ: Жители большого города всегда жили в стрессе: пробки, метро, много людей, звука, света. Но в этом году стресс у многих усилился из-за происходящих мировых событий. Как адаптироваться к стрессу в большом городе и пережить его без проблем для здоровья? Что такое эмоциональное выгорание и панические атаки? Кому они особенно грозят? Как повысить в организме уровень гормонов счастья и не упасть в серотониновую пропасть? Чем можно заедать стресс без вреда для здоровья? И какие продукты-антидепрессанты нужно добавить в рацион абсолютно всем? ЭКСПЕРТЫ: ОЛЬГА НАРОДОВСКАЯ – врач-терапевт, кардиолог, нутрициолог АЛЕКСЕЙ ЖИТО – врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук ТАТЬЯНА МАЗУЛЕВСКАЯ – психотерапевт, эндокринолог, нутрициолог, специалист по расстройствам пищевого поведения 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 💊 Смотрите также: Все выпуски - Анализы и медицинские обследования - Аптечка - Врачи Москвы - Вредные привычки - Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии - Всё об онкологии - Все о сахарном диабете - Для здорового и спокойного сна - Для красоты и здоровья волос - Доктор Мясников - Доктор 24. Все выпуски - Доктор 24 - Полные выпуски - Женское здоровье - Заболевания желудочно-кишечного тракта - Здоровое питание - Здоровье зубов и полости рта - Как похудеть? - Крепкие кости и суставы - Мужское здоровье - От гриппа и простуды - О коронавирусе COVID-19 - От стресса и депрессии - Правда и мифы о здоровье - Про вирусы - Про зрение - Против аллергии - Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног - Уход за собой - Хозяйке на заметку -