Шишков В В Мастер-класс: "Прогрессирующая (прогрессивная) мышечная релаксация по Э.Джейкобсону

Известно, что находящийся в СТРЕССОВОМ состоянии, испытывающий ТРЕВОГУ человек - НАПРЯЖЁН, ЗАЖАТ, СКОВАН. Как же РАССЛАБИТЬСЯ, тем самым сняв и ТРЕВОГУ?! МАСТЕР-КЛАСС ПО РЕЛАКСАЦИИ ПОКАЗЫВАЕТ Валерий Витальевич Шишков - врач-психотерапевт, к.м.н., доцент кафедры психиатрии и наркологии СПбГПМУ. #тревога #стресс #психоэмоциональныйстресс #релаксация#прогрессирующаярелаксация#прогрессивнаярелаксация#джейкобсон#джекобсон#систематическаядесенсибилизация#вышестресса! #школасаморегуляции #валерийшишков