30 Min INTENSE Low Impact HIIT Workout | No Jumping, No Equipment
Don’t let the title fool you. This 30 minute low impact HIIT workout will have you sweating and grinding until the end! You don’t need any equipment for this no jumping, apartment friendly workout – just a good attitude and your water bottle!
This workout is broken out into four sections and you’ll complete each exercise for 45 seconds before taking a short 15 second rest.
1. Lower body
2. Abs & core
3. Upper body
4. Total body
Hang around for the Finisher at the end 🙌🏼
If you like the no jumping format let me know in the comments or hit me up on our Instagram @TIFFXDAN so we can create more of the workouts that you like!
Don’t forget to warm up before your workout
► 5 Min Warm Up
HIIT workouts are a highly effective way to burn a lot of calories in a short amount of time, while also building strong, lean muscle. Be sure to give your maximum effort while the clock is running and
9 views
679
182
1 week ago 00:00:00 0
⚡️ СУПЕРФИНАЛ: ФИРУЗДЖА, НАРОДИЦКИЙ, БОРТНИК ИЛИ ЛАЗАВИК? | ЧМ ПО ПУЛЕ 2025
2 months ago 00:00:00 50
Немцев Live № 679. Турнир на lichess. , 12:45. Игорь Немцев. Шахматы [RU]
2 months ago 00:00:00 1
[Sub] Tip 83| Sudden Enlightenment Sudden Purification Scientific| Vipassana & AI Music| 265 Nations
2 months ago 00:00:33 3
Краффин, пасхальный кулич с изюмом, клюквой и сушеным манго.
3 months ago 00:08:20 2
Кекс “Столичный“ по ГОСТу, (штучный ).
3 months ago 02:00:01 0
Perel - BBC Radio 1’s Essential Mix (March 22, 2025)
3 months ago 00:54:45 0
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
3 months ago 00:08:02 0
Пеките хоть Каждый день: Все смешал и в Духовку! Пирог КУХЕН на Кефире за 5 мин! Заменит Любой Торт
4 months ago 00:03:35 6
The Cure - Friday I’m In Love
4 months ago 00:21:58 52
On Writing with Sergey & Jill, part 1
4 months ago 00:02:50 1
ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ с курицей под ВКУСНЫМ соусом / Салат за 5 минут из доступных продуктов
4 months ago 00:00:00 10
Немцев Live № 673. Турнир на lichess. , 15:00. Игорь Немцев. Шахматы [RU]
4 months ago 00:11:02 13
Булочки с необычной начинкой - Пундики - Праздничная выпечка
4 months ago 00:01:24 26
Показываю как мы в столовой готовим МЯСО по-французски порционно - это очень просто быстро и легко
5 months ago 00:02:44 0
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
5 months ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
6 months ago 00:08:24 21
Primitive Technology: Cord drill and Pump drill
6 months ago 00:30:22 0
NA-MO I RU KUAN YIN (30 min) Kuan Yin mantras - (Hail Kuan Yin of Oneness!) #Guanyin #violetflame
6 months ago 00:10:09 0
10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря
6 months ago 00:00:00 0
С Юбелеем Меня 25 , Погнали
6 months ago 02:01:05 0
A State of Trance Episode 1203 (@astateoftrance)
6 months ago 00:02:08 0
Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника
7 months ago 00:23:16 0
UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan
7 months ago 00:41:09 0
Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства