Убираем ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ и СУТУЛОСТЬ | ТОП 5 упражнений для ровной осанки и плоского живота

Если Вы никак не можете избавиться от выпирающего живота и сутулости, делайте ЭТО ✅ Предзапись на курс ОСАНКА: от макушки до пят, по самой выгодной цене: Всем привет! Сегодня у нас отличная тренировка для плоского живота и идеальной осанки одновременно. Я подготовила для Вас 5 самых эффективных упражнений, которые помогут убрать живот, исправить осанку и выпрямиться. Эти упражнения - не просто тренировка пресса и спины, они направлены на проработку именно глубоких мышц живота, так как именно это и помогает нам подтянуть живот, сделать его плоским и избавиться от сутулости. Для тренировки нам понадобится только полотенце, которое станет отличной заменой тренажерам. 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: 0:00 ТОП 5 упражнений 0:19 Что понадобится для тренировки? 0:37 О курсе 3:06 1-е упражнение 5:33 Другая нога 6:34 2-е упражнение 7:45 Другая нога 8:40 3-е упражнение 10:43 Другая нога 12:03 4-е упражнение 15:14 5-е упражнение 18:06 Расслабляемся после тренировки 20:28 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ? Переходите по ссылочке: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ СУПЕР упражнение для здоровья коленей Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет Как омолодить спину за 10 МИНУТ? Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ Красивая осанка за 10 минут в день 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #какубратьживот #упражнениянапресс #плоскийживот #упражнения #правильнаяосанка #тренировка #здоровье #осанка #сутулость #пресс