#Кардио #$тренировка для похудения дома | Кардио упражнения в домашних условиях | Программа тренировок на неделю: День 6
Это 6 тренировка из 7-дневного челленджа. Сегодня будем делать эффективное жиросжигающее кардио. Всего 20 минут, но они того стоят :) Не забывайте делать разминку и растяжку после!
Разминка:
Растяжка:
Тренировка 1:
Тренировка 2:
Тренировка 3:
Тренировка 4:
Тренировка 5:
Тренировка 6: ЭТО ВИДЕО
Тренировка 7: Тренировка 7:
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней:
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите коммент
...арий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
#фитнесShow more