Мигрень у ребёнка. Результат по здоровью

Основные дефициты у детей в 21 веке А вот раньше ни у кого дефицитов не было, это маркетинговая уловка! Мы выросли без всяких добавок! - можете сказать вы. А правда в том, что мы вошли в Век дефицитов Наши дети живут в уникальное время. Технологии стремительно развиваются. Гаджеты - как еще один орган, без которого многие дети не представляют жизни. К сожалению, здоровью это не способствует. Сейчас мы сталкиваемся с проблемами, о которых наши предки даже не думали. Одной из самых актуальных проблем в 21 веке стали дефициты важных витаминов и минералов, которые могут существенно влиять на здоровье и развитие детей. Давайте разберем наиболее распространенные дефициты и их последствия. 1. Дефицит витамина D: Тень за окном Витамин D — это не просто витамин, а ключевой элемент, необходимый для крепости костей, здоровья иммунной системы и общего самочувствия. В идеале, дети должны получать витамин D от солнца и правильных продуктов, но в условиях современного образа жизни это становится все сложнее. Долгое нахождение в помещении и недостаток прогулок на фоне мультидефицитного рациона приводят к тому, что многие дети испытывают дефицит этого важного витамина. • Последствия: Риск рахита, снижение иммунитета, склонность к инфекциям, проблемы с настроением и концентрацией, гормональный дисбаланc. • Что делать: Добавки с витамином D, регулярные прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечные дни в правильное время, и физическая активность. Дефицит магния: Проблемы с нервами Магний — незаменимый элемент для работы нервной системы, здоровья мышц и костей. Он также помогает справляться со стрессом и улучшает качество сна. Однако современные дети часто испытывают дефицит магния из-за недостатка свежих овощей, орехов и злаков в рационе. • Последствия: Повышенная нервозность, тревожность, нарушения сна, судороги, усталость, заторможенность. • Что делать: Включите в рацион больше зелени, орехов, семян, бобовых, цельных зерен. Рассмотрите возможность приема магниевых добавок, особенно если у ребенка имеются вышеупомянутые симптомы. Дефицит каких витаминов или микроэлементов вы видите в своих детях? Подробнее о восполнении дефицита витамина D и магния в комментариях! #дефициты #дефицитыудетей #витаминд #особенностипитаниядетей #бездефицитноепитание #рационздоровогоребенка #мигрениудетей Группа Мама и малыш Вам понравилось видео, тогда подпишитесь на канал, чтобы не пропустить что-то новое и интересное. ***************************************** Мои контакты ⤵️ Инстаграм @ ВКонтакте Одноклассники Telegram @Tatyana_Shibylo ***************************************** Реферальная ссылка на оформление дисконта и приобретение продуктов компании НСП 👇 Бобруйск сервисный центр 107, Минск –307, Россия – 300, Казахстан Алматы 118