Как избежать сахарного диабета? Выяснили у врача-эндокринолога, диетолога

Его называют “тихим убийцей”. По статистике: в нашей стране сахарным диабетом заболевают больше ТЫСЯЧИ человек ежедневно! Сегодня, во всемирный день борьбы с этим заболеванием, мы поговорим о причинах, проявлениях и основах рациона. Всё выясним у врача-эндокринолога, диетолога Екатерины Казачковой. И приготовим полезный завтрак: Смузи: ⁃ Шпинат свежий 200 гр, ⁃ киви 1 шт, ⁃ банан 1 шт, ⁃ стакан воды Основное блюдо: ⁃ Творог 9% ⁃ Сметана 10% ⁃ Яйца 2 шт Бутерброд: ⁃ Цельнозерновой хлеб ⁃ Сыр