Йога в домашних условиях

Утренняя йога ----------------------------- Все наши комплексы здесь: Как нас найти: ----------------------------- Всем привет :) Чтобы неделя была продуктивной, а понедельник казался не таким сложным предлагаем попробовать несколько асан из йоги! Наши инструкторы Катя и Ира с радостью покажут, как это сделать, особенно, если вы новичок в этом деле. Йога для начинающих: основные ошибки Сьогодня в нашей стране йога приобретает все большую популярность. Ничего удивительного, это не просто физические занятия с заметным эффектом, а целый стиль активного здорового образа жизни. Прежде, чем начать занятия по йоге, следует дать ответ на вопрос: чего мы ожидаем от этих тренировок. Ведь основная и уже традиционная ошибка - неправильная постановка цели. Мы хотим видеть результаты уже через несколько занятий и преждевременно теряем мотивацию. Учитывая это, йога требует регулярности