ЗАВИСИМОСТЬ от телефона = ПОБЕГ от реальности / психология, дофаминовая и эмоциональная яма
Многие говорят о вреде зависимости от телефона, многие рассказывают, как от нее избавиться, но мало кто говорит о том, ПОЧЕМУ мы живем в телефоне, социальных сетях, играх, фильмах и сериалах. В этом видео я расскажу о том, как мы избегаем своей реальности, уходя в виртуальный мир.
Меня зовут Мария Белова, я психолог, специалист по психосоматике и эксперт в теме самоценности. Подписывайся ♥
МОИ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
НАЙТИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ:
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:
00:00 - 01:58 о чем это видео и правила эксперимента
01:58 - 03:34 с какими проблемами столкнулась я
03:34 - 05:55 как стоит относиться к зависимости от телефона/соц.сетей и тп
05:55 - 07:19 первый день эксперимента
07:19 - 09:12 почему вредно начинать утро с телефона
09:12 - 10:49 потеря себя
10:49 - 12:38 как мы теряем креативность и свой внутренний мир
12:38 - 13:41 как мы теряем концентрацию и настроение с самого утра
13:41 - 14:53 как мы перегружаем себя
14:53 - 16:51 как мы настраиваем себя отвлекаться
16:51 - 20:47 как мы избегаем реальности при помощи телефона
20:47 - 21:30 важно осознать, зачем мы берем телефон в руки
21:30 - 22:20 когда нам хорошо, нам не нужен телефон
22:20 - 23:35 неочевидная причина телефона с утра
23:35 - 29:44 продолжение первого дня эксперимента
29:44 - 34:59 дофаминовая зависимость, эмоциональная яма
34:59 - 39:55 как мы сбегаем в сериалы от своей реальности
39:55 - 42:57 второй день эксперимента
42:57 - 45:39 что такое фаббинг и почему это плохо
45:39 - 49:16 нам трудно поддерживать психологический контакт
49:16 - 54:27 третий день эксперимента
54:27 - 59:30 аутоагрессия, как мы себя уничтожаем, заниженная самооценка
59:30 - 01:05:00 прокрастинация в телефоне
01:05:00 - 01:09:00 четвертый день эксперимента и саботаж
01:09:00 - 01:12:00 пятый день эксперимента
01:12:00 - 01:15:06 подвожу итоги
01:15:06 - 01:15:33 прощаюсь
По сотрудничеству писать: mariiabelovaa98@
1 view
567
132
3 months ago 00:00:00 1
💥РР4💥Оз. Янтарное💥🎁Рулетка с призами🎁Венга🥇Нарга🥇Калибр🥇Према💥Розыгрыши каждые 30 минут💥
3 months ago 00:12:55 1
О системе БРИКС - Евгений Федоров
3 months ago 01:26:55 1
Какие люди становятся зависимыми? Яков Маршак «профессионал по пристрастиям».
3 months ago 02:37:46 1
РОЗЫГРЫШ, полкопейки РИ и СССР! Стрим №528
3 months ago 01:00:59 1
Яков Маршак — о собственном алкоголизме, йоге и о том, как вылечить любую зависимость
3 months ago 00:12:22 1
Почему Синий Цвет самый Редкий в животном мире? Биология синего цвета
3 months ago 00:29:54 1
Игры разума Маргариты Симоньян. Ядерная бездарность с манией величия. Ложь, страхи, любовь к Путину
3 months ago 00:29:30 1
КЕША: ТикТок и Самый Скандальный Суд в Голливуде [DEEPДАЙВ]
3 months ago 01:26:23 1
“От бляшек не осталось и следа!” Продукты, продлевающие жизнь. Яков Маршак
3 months ago 00:13:32 1
ВРАЧИ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ. ЗАБЫТЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
3 months ago 00:05:26 1
Подписание #пандемическое_соглашение будет на следующей ассамблее ВОЗ.Засекреченный текст не перевед
3 months ago 00:54:01 1
💬 «Осознанность или добровольное рабство!?» ⚜️Елена Элайя
3 months ago 01:54:40 7
❤️Как Пережить Расставание и Стать Сильнее?!!
3 months ago 00:39:29 1
Труба в никуда: почему Китай НЕ ПОДПИСЫВАЕТ Контракт по Силе Сибири 2
3 months ago 00:07:19 1
в ЭТО верят КУРИЛЬЩИКИ!
3 months ago 01:57:37 1
АЛКОГОЛЬ - СКРЫТАЯ ФОРМА САМОУНИЧТОЖЕНИЯ. ТИХИЙ про то КАК БРОСИТЬ ПИТЬ. 10 ЛЕТ ТРЕЗВОСТИ
3 months ago 01:13:45 1
Как не воспитать жертву? Синдром хорошей девочки. Психолог Лариса Суркова. По следам суда Бишимбаева
3 months ago 00:00:19 1
Сколько обходится настоящий самолет в содержании? Авиация! Самолеты! О стоимости парковочного места
3 months ago 00:37:43 1
Первые признаки ЗАВИСИМОСТИ, которые не замечают 98% людей. Василий Шуров
3 months ago 00:07:35 1
Китайское “Чудо“ D4CB
3 months ago 00:00:05 1
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! Советы огородников №42 #shorts
3 months ago 00:04:09 1
Новинка! Моторное масло CUPPER XPF для новых автомобилей
3 months ago 00:13:42 1
После Просмотра вы НЕ Будете ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТЕЛЕФОНОМ СНОВА | Чем опасна зависимость от смартфона