КАК СНЯТЬ ОТЕЧНОСТЬ за 5 минут в день!

⏰ #минутапользы ПРОТИВ ОТЁКОВ 👆 делаем это упражнение каждый вечер перед сном🌛🛏 А если хотите справиться с отёками раз и навсегда, вступайте в КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ - на этой неделе наши занятия (🌞 во вторник,🌛в четверг) будут с акцентом на практику против отёков и работу с осанкой (они связаны🤝). 📼 Записи занятий будут 🙌 и доступны вам пока вы в КЛУБЕ. А в четверг будет эфир🎙«Причины и профилактика отёков» проведёт👩‍⚕️ Алевтина Шелухина - перинатальный йога-терапевт, преподаватель женской йоги и йоги критического выравнивания, автор и ведущая семинаров по йоге для женского здоровья. На эфире разберем: 🍉 основные причины формирования физиологических отёков у условно здоровых людей; 🍉 как практика йоги может стать идеальным инструментом для борьбы с отеками; 🍉 почему отеки могут быть не только симптомом,☝но и причиной различных недомоганий, например, головной боли; 🍉 почему популярные лимфодренажные прыжки не работают и даже могут быть опасны; 🍉 как простыми средствами без использования дополнительного оборудования помочь себе справиться с отеками; 🍉 как распространенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут усугублять проблему. 🎁 бонусом на эфире сделаем тестирование и упражнение от отеков в одной простой практике, не вставая со стула. 🙋‍♀️🙋‍♂️ Присоединяйтесь к занятиям и эфиру. Готовьте свои вопросы! ▶️ Как попасть на эфир и занятия? Просто вступить в КЛУБ и ждать ссылку в закрытом чате. 📼 Записи эфиров и занятий будут 🙌 и доступны вам пока вы в КЛУБЕ. 👉 ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ: 👉Telegram: 👉Вконтакте: 👉ТикТок: @ 👉Инстаграм: 👉Яндекс Дзен: 👉Рутуб: ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Адекватный и здоровый подход к йоге ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций “ScolioRussia2020“ и “Боль в спине“, “Практическая йога-терапия“ и “Наука-Йоге“. ► Преподаватель йоги c 2009 года Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖 #Shorts #какснятьотечностьног #павелбарсуков #вечерняяйога #йогатерапия #йогавмоскве #йоготерапия