BARRE в студии растяжки и фитнеса STATICA Пермь

BARRE - новый тренд в фитнесе...   Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании типов мышечной нагрузки. На занятиях используются гантели и резинки, и самое главное – станок. Это добавляет ещё больше разнообразия. За cardio режим отвечают полноамплитудные движения и высокий темп тренировки, поэтому за 55 минут вы сжигаете около 400 калорий. Эффект накопительный, поэтому важна регулярность тренировок. Если заниматься чаще, например 2-3 раза в неделю, тело станет подтянутым, сформируется красивая талия, ноги станут рельефными, а мышцы удлинёнными, как у танцоров. В этом и есть прелесть метода barre – фигура получается женственная, но не перекаченная. А ещё вы заметите, как всегда хочется тянуть носочек, даже в любой непонятной ситуации? ?‍♀ ЗАНЯТИЯ ПОДХОДЯТ ВСЕМ! Для тренировок не нужна специальная подготовка, грамотный тренер c хореографическим образованием подберёт нагрузку для каждого, предложит модификацию