Тренировка для груди дома без железа!Комплекс из отжиманий!

#грудь#отжимания#тренировка Друзья,немного запоздал ,но полноценную тренировку снял.Начал с грудных мышц ,так как лучше каждую мышечную группу качать в отдельный день.Тренировка доступна всем.в ней ничего заумного ..только ваш вес тела и комплекс из 5 видов отжиманий. Витаминки для роста- Группа вк- Мой вк- Мой Instagram- Второй канал- С