Тренировочный план пауэрлифтера!

Тренировочный план пауэрлифтера состоящий из мезоциклов длиной 3 недели. Рассчитан на увеличение показателей в жиме лежа, приседе и становой тяге. Может использоваться спортсменами без фармподдержки и теми, кто употребляет стероиды. Другие методические видео: