Видео от Anis Mutaeva

❓Как похудеть с помощью Омега-3💛 ✅ Полиненасыщенные жирные кислоты кроме всех своих плюсов, которые мы обсудили в прошлых постах, действительно способны влиять на вес! Хорошая новость, правда? ✅ В зависимости от времени приема добавки мы можем контролировать вес и направлять его в нужное русло. Обычно в инструкции к препарату пишут, что нужно принимать его во время еды. Однако, регулируя время приема препарата, можно получить разные результаты. Вот как: 🔻 Если нужно “сбросить” вес: ✅ Омега-3 стоит принимать за полчаса до еды. Эта “фишка” хорошо известна спортсменам на сушке, они принимают Омегу-3 до еды или даже вместо нее (так делать, конечно, не стоит, если вы не номинируетесь на Мисс фитнес-бикини)) 🔻 Если нужно стабилизировать вес: ✅ Омега-3 стоит принимать во время еды. 🔻 Если нужно набрать вес: ✅ Омега-3 стоит принимать после приема пищи. ✅ Напомню, что возможность контроля веса - не основная функция добавки, а приятный бонус. ♦️Незаменимые жирные кислоты нужны для функций сердца, мозга, суставов. ♦️Прием добавки снижает кровяное давление и улучшает состояние сосудов. ♦️Прием Омега-3 показан всем без исключения на постоянной основе. ♦️Проверить свой уровень Омеги можно с помощью анализа “Индекс Омега-3”.