ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ | ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ

Просто ВКЛЮЧАЙ и ПОВТОРЯЙ ▶️ . ❌начинающим ➡️3-4 раунда ❌мощным 🔥 ➡️ 5 раундов . 40 сек работа / 20 сек отдых . ▪️приседание выпрыгивание ▪️лотер...