Можно ли избавиться от дурных привычек?

Психиатр Джадсон Брюер изучает взаимосвязь между осознанием и зависимостью. Узнайте больше о механизме формирования привычки и откройте простую, но эффективную тактику, способную помочь вам побороть очередной порыв закурить, перекусить или проверить СМС, находясь за рулём.