От этого упражнения ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ на глазах! Упражнение «вакуум» для похудения живота

🛑 Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар: узнайте, как восстановить здоровье спины и вернуть ей состояние «как 20 лет назад» — Всем привет! С вами массажист и реабилитолог Роман Романенко Добро пожаловать на канал проекта ! Сегодня я покажу вам суперэффективное упражнение «вакуум». Почему оно работает? Пресс остается напряженным длительное время, поэтому вакуум: — прорабатывает поперечные мышцы пресса — тонизирует внутренние органы — сужает талию и даже уменьшает боли в спине — уменьшает утомляемость мышц Итак, как его выполнять? Смотрите выпуск! ❓ Ну что, у вас получилось сделать вакуум правильно? 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет! #романроманенко #временинет #вакуумдл