Подтягивания — ТОП 5 ошибок начинающих!

#подтягивания #воркаут В этом видео 5 основных ошибок, которые убивают прогресс в подтягиваниях. Эти ошибки не позволяют прокачать мышцы спины и рук, увеличить силу и подготовиться к элементам. Обязательно посмотри видос и проверь свою технику подтягиваний, чтобы тренироваться правильно и эффективно! Если нужна готовая система по тренировкам с собственным весом, то тебе идеально подойдёт мой Базовый курс — в нём ты найдёшь программы тренировок для разных уровней и целей и 150 видеоупражнений на все группы мышц! А если твоя цель — чисто подтягивания, то тогда забирай мой курс “Подтягивания с 0 до Киборга“ — это четкий поэтапный план развития тянущих, ты научишься подтягиваться больше 25 раз, а также освоишь выход силой и подтягивания на 1! Благодаря программам разных уровней ты можешь начинать с любым уровнем подготовки — даже с 0, не умея подтягиваться вообще! Также в курсе много полезной и уникальной инфы о хватах, как правильно работать с резиной, о нестандартных в