Учимся душить и ломать! 3 болевых приема из закрытого гарда. Рабочая связка для ММА и джиу джитсу.

3 болевых приема из позиции закрытый гард. Связка из 3-х приемов используемая в ММА и бразильском джиу джитсу. Рекомендую выполнять в связке,меняя ...