Биохакинг для здоровья Доктор Лисенкова Ирина Баранова

ПШБ Первая школа биохакинга Ирина Баранова - кандидат медицинских наук, специалист в области интегративной медицины, анти-эйдж эксперт, биохакер. Ирина рассказывает сложные вещи простыми словами и учит быть здоровыми. Ирина в социальных сетях: YouYube-канал - @irina_baranova Instagram - Telegram - , VK - 00:00 Биохакинг для здоровья. Ирина Баранова. 01:10 Что такое Биохакинг? 03:10 Первая школа Биохакинга 07:45 Где искать ПШБ 08:35 Топ Витаминов и Микроэлементов 11:2О Отношение к Биодобавкам 17:40 Может быть переизбыток Вит.Д? 24:40 Топ добавок для долголетия 29:35 Какие добавки использует Ирина? 32:45 Интервальное питание 39:45 Холестерин-друг или враг 45:15 Какой должен быть Ферритин? 52:32 Остеопороз, снижение рисков 1