ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ. Полезные свойства тыквенных семечек.
В составе семечек можно найти следующие вещества:
пектин;
пищевые волокна;
минеральные соли;
фитостерол;
аминокислоты;
жирные насыщенные кислоты;
клетчатка;
жирные ненасыщенные кислоты:
- омега-6
- омега-3
витамины – А, В, С, Д, Е, Л, РР.
Будьте здоровы!
#тыквенныесемечки
#семенатыквы
#пользатыквенныхсемечек