5 bienfaits de l’ail fermenté [+ recette simple]

Dans cette vidéo je te propose de découvrir une recette simple d’ail lactofermenté ainsi que 5 extraordinaires bienfaits de ce superaliment. Si tu aimes l’ail, tu vas adorer l’ail fermenté, puis si tu n’aimes pas l’ail et bien tu vas apprendre à l’aimer quand même, car la fermentation supprime tous les inconvénients de l’ail tout en décuplant ses bienfaits ! Horodatage de la vidéo: 00:00 Introduction 01:03 Qui suis-je ? 01:50 Bienfait n°1 : Amélioration du goût et de l’odeur de l’ail. 02:20 Bienfait n°2 : Des nutriments mieux préservés. 03:02 Bienfait n°3 : L’ail fermenté protège notre santé cardiovasculaire 03:45 Bienfait n°3 : Une technique très sécuritaire 04:25 Bienfait n°4 : Un allié de notre microbiote intesinal 05:13 La recette simple de l’ail fermenté 07:21 Mise en bocal 08:20 Merci d’avoir regardé cette vidéo !