#зарисовки_АПИ #треугольник_Карпмана
Действующие лица:
* Жертва: Маша, художница, застенчивая и неуверенная в себе.
* Преследователь: Сергей, муж Маши, грубый и контролирующий.
* Спасатель: Ирина, подруга Маши, доброжелательная и всегда готовая помочь.
Сцена:
Маша пришла к Ирине, плача от того, что Сергей снова ее обидел. Она жалуется на его грубость, контроль и нежелание понимать ее творческие стремления. Она чувствует себя беспомощной и не знает, как с этим справиться.
Ирина сразу же включается в роль спасателя. Она успокаивает Машу, говорит, что Сергей не прав, и предлагает ей помощь. Она даже пытается позвонить Сергею и “провести с ним разговор“, чтобы он извинился перед Машей.
Сергей, узнав о том, что Ирина вмешалась в их отношения, рассержен. Он обвиняет Машу в том, что она “жалуется“ и “раздувает конфликт“, а Ирину - в том, что она “лезет не в свое дело“. Он начинает кричать на Машу, упрекая ее в неспособности понять его и оправдать его поведение.
Маша чувствует себя еще более беспомощной и уязвимой. Она видит, что ее попытки выразить свои чувства только усугубляют ситуацию. Она чувствует себя заложницей этой игры, из которой не может выйти.
Попытка выйти из треугольника:
Маша решает попробовать выйти из треугольника. Она осознает, что ее постоянные жалобы и поиск сочувствия только поддерживают игру. Она решает перестать жаловаться и начать брать ответственность за свою жизнь.
Она отказывается от роли жертвы и начинает говорить с Сергеем о своих чувствах спокойно и уверенно. Она не ищет сочувствия у Ирины, а пытается решить проблему самостоятельно.
Она также начинает заботиться о себе и своих нуждах. Она отделяет свое время от основного для творчества и уделяет внимание своим хобби. Она начинает увереннее высказывать свои мнения и отстаивать свои границы.
Результат:
Маша на пути к изменению. Она начинает чувствовать себя увереннее и независимее. Сергей уже не может ею манипулировать, так как она не поддерживает игру. Ирина также уже не может быть спасателем, так как Маше не нужна ее помощь.
Вывод:
Выход из треугольника Карпмана возможен, но требует значительных усилий. Необходимо осознать свою роль в игре, перестать поддерживать ее и начать брать ответственность за свою жизнь.
#искусствобытьсобой
143 views
563
179
3 months ago 00:43:18 1
Как выйти из состояния жертвы Треугольник Карпмана Михаил Лабковский
3 months ago 00:27:27 1
Сатья. Наша идиллия закончилась. Он исчез!
3 months ago 01:42:24 831
ЭФИР ПРО ОТНОШЕНИЯ (по треугольнику Карпмана)
3 months ago 00:00:00 1
Как стать авторами своей жизни и треугольник Карпмана
3 months ago 00:06:08 1
Что такое Треугольник Карпмана?
3 months ago 00:23:39 1
Транзактный анализ. Треугольник Карпмана. Роль агрессора #психология
3 months ago 00:24:52 1
Почему Бога любить легче, чем близких 💚 Любомир Вольный ☀️ Школа Семьи Рада 🕊
3 months ago 00:00:04 178
#треугольник_Карпмана
3 months ago 00:33:35 1
‼️6 способов понизить самооценку женщины и влюбить её этим. Черные манипуляции