🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Привет, Чемпионы!
В этом видео мы расскажем в какую сторону смотреть и думать, когда вы начинаете задумываться о прогрессе. Или когда происходит застой в результатах. Прогресс нелинеен - это факт. Но куда смотреть и за счет чего можно продолжить улучшать свои результаты - ответы здесь.
Спортсмену-профессионалу на этот вопрос точно ответит тренер. А вот спортсмен-любитель вынужден искать ответы сам.
В этом видеоролике мы обозначили сразу 5 факторов, которые влияют на ваш прогресс, рост результатов и успехи в плавании.
Приятного просмотра!
00:00 Какой бывает прогресс в плавании и всегда ли это рост результатов по времени.
00:11 Что влияет на рост результатов в плавании кролем
01:31 Хороший прогресс зависит от умения равномерно разложиться на дистанции
01:47 Как научиться равномерно раскладывать силы на дистанции
02:25 Функциональная подготовка
03:36 Свойства мышц - выносливость, эластичность
04:18 Совет: Если плывете комфортно на низком пульсе, но болят мышцы - проблема в мышцах
04:54 Техническая подготовка в вольном стиле
05:47 Опыт плавания в необходимых условиях
06:27 Онлайн курс по плаванию на открытой воде от “Silver Swim”
06:48 Что делать, если прогресс замедлился или остановился?0
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
21 view
433
126
2 months ago 00:03:39 1
Михайло и Ольга Ладомировы - Люди океаны
2 months ago 00:05:12 1
Самая красивая песня о любви! Виталий Аксёнов - Бусинка
2 months ago 00:00:41 1
☝️ Полная версия ☝️ Когда ты работаешь на Боинг | #shorts by_drozd #дрозд
2 months ago 00:04:58 1
Фристайл & Нина Кирсо - Кораблик любви («Шлягер року-2015»)
2 months ago 00:04:01 1
Burito - Часы | Mood video
2 months ago 00:08:39 16
C++. Плывущий экран. Вирус на C++. Melting Screen
2 months ago 00:01:28 1
Любить тебя - как будто в прорубь... (стих из фильма Территория). Катя Яровая.
2 months ago 00:05:38 26
Есть ли у нас контроль над своей жизнью?
2 months ago 00:00:00 1
Музыкальные цветы гармонии 🌺 Мелодии, что успокаивают душу и приносят внутреннее спокойствие
2 months ago 00:46:48 1
“Жутчайшие кадры!“ // Евстафьев: война в тылу Украины, провал плана Зеленского и тёмные дела Запада
2 months ago 00:31:47 1
Спи и Исцеляйся ☀️ Мощнейший Сеанс для Восстановления Всего Тела во Время Сна
2 months ago 00:02:11 1
Песня Дюдюки Барбидокской из мультфильма “Подарок для слона“ (1984)
2 months ago 00:05:01 1
Юрий Старцев Первая любовь(баян)
2 months ago 00:04:50 1
КОРАБЛИК ЛЮБВИ - Фристайл & Нина Кирсо (Видеоклип 1996) @gruppa_freestyle
2 months ago 00:02:55 1
Galina Lorenz - Ухожу (official) От любви до ненависти один шаг - взрыв, конфликт, одиночество
2 months ago 00:00:57 1
🐃 Морские котики спасали этого мужчину всей семьёй
2 months ago 00:04:21 1
“Звезды поют про снег“ | музыка - Виталий Ефремочкин | слова - Татьяна Ефремочкина
2 months ago 01:39:49 1
ПОДЛИННОЕ ЗНАНИЕ - ЭТО ВЕЩЕСТВО
2 months ago 00:07:17 1
Александр Пушкин - Осень
2 months ago 00:04:30 1
Артур Амирян - Парус любви
2 months ago 00:00:59 1
Unleashed - Where No Life Dwells - Guitar acoustic song with tabs / cover / lesson
2 months ago 00:04:06 1
Т9 - Ода нашей любви
2 months ago 00:21:22 1
5 Это был последний НЕ ХРИСТИАНСКИЙ ХРАМ РУСОВ🔥
2 months ago 00:03:44 2
РАДОСТЬ У МЕНЯ (COVER) | Ян Румянцев & Виктор Томев