Сверх марафоны с Анастасией Шаровой

Открываем мир сверх марафонов со спортсменкой и организатором стартов. Узнаем множество инсайдерских нюансов! Содержание: 00:00 - Приветствие 1:03 – знакомство с гостем. Об организации забегов, мотивации, результатах 5:57 – психология ультрамарафонов, нормативы и особенности забегов в парках и на стадионе 7:03 – что такое сертифицированная трасса 11:15 – поговорим о присвоении нормативов: что делать, куда обращаться, кто ответственный, какие необходимы документы 15:39 – думаешь о присвоении разряда? Госуслуги в помощь 17:26 – о сроке действия разрядов 20:05 – о философии ультрадистанций 23:59 – как люди мотивируют друг друга на спорт 25:39 – о беговом проекте, эмоциях, обратной связи от участников 29:09 – Второй самый холодный марафон России при минус 37-ми. Как это было 31:31 – о планах бегового проекта и ближайших мероприятиях 35:45 – про безлимитные забеги 38:48 – об организации ультразабегов и подводных камнях: о разметке трасс и питании 43:54 – что ваш организм думает о длинных дистанциях 45:18 – обр