Наука - Они ели больше клетчатки: Разнообразие микробиома НЕ улучшилось! (Microbiome diversity)

Группа испытуемых на протяжении 12 недель ела клетчатку больше чем другие продукты питания. Но это не привело к росту разнообразия бактерий в кишечнике. Структура микробиома не изменилась, осталась такой, какой она была до опыта. Что такое клетчатка для кишечника? – это не источник разнообразных микроорганизмов, которых вы добавляете. Это пища для бактерий, которые уже давно живут у вас. Они с удовольствием ферментируют клетчатку, едят её. Чистая клетчатка никак не может сделать так, чтобы кроме постоянных жителей появились новые, какие-то другие бактерии. Идея нелепая: ешьте больше клетчатки и у вас микрофлора кишечника станет разнообразнее. Что произошло за эти 12 недель. Еды для постоянно живущих в кишечнике бактерий много, и они теперь пируют. Это заметно по тому, что количество продуктов их жизнедеятельности стало больше! Более того, наблюдался тренд снижения существовавшего изначально разнообразия бактерий. Так что лозунг ешьте клетчатку каждый день и будем вам счастье, это миф. Разнообразие бактерий, микробиом кишечника, ферментация клетчатки, бактерии кишечника, продукты жизнедеятельности бактерий, жизнедеятельность бактерий. #Клетчатка #КлетчаткаМикробиом #МикробиомРазнообразие #КишечникМикробиом #КишечникБактерии #КлетчаткаБактерииФерментация dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ - 17 декабря ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник ⭐️Лечебные лекции 💯Полезный телеграм 💜Как помочь творчеству 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная лекция: Улучшить микрофлору кишечника и снизить воспаление. Клетчатка улучшает разнообразие микробиома. ⛓ Альбом: Улучшить микрофлору кишечника и снизить воспаление.