Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата

Всё для бега в Спорт-Марафон: Лекция Евгения Кадлубинского пригодится всем, кто любит бег, велосипеды, лыжи, походы в горы. На лекции затронули вопросы: - Опорно-двигательный аппарат и упражнения, которые помогут укрепить колени; - Об основных причинах травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата при интенсивных физических нагрузках; - Про основные принципы профилактики спортивных травм и спортивного долголетия и повышения спортивного результата за счёт коррекции биомеханики. Но главное — подробный разбор упражнения для подготовки и укрепления опорно-двигательного аппарата. Все наработки имеют практическое применение, которое регулярно воплощается самим спикером в его личном тренировочном процессе, а также в тренировках топовых атлетах мирового уровня из различных видов спорта. О спикере: Евгений Кадлубинский - врач по спортивной медицине и реабилитации, физиотерапевт. Участник Elbrus World Race, Golden Ring Ultra Trail. Принимает регулярное участие и