10 минут заминки — растяжка всего тела в медленном темпе / Без оборудования | Мэри Браун

Наша первая заминка. Эта 10-минутная тренировка идеально подходит после любой тренировки, особенно после упражнений для нижней части тела. Наслаждайтесь этими 10 минутами и позвольте своему телу и разуму расслабиться.