(ссылки на соц. сети здесь)
А в гостях у нас Анастасия Белая - ведущая с опытом в 8 лет, координатор и организатор праздников, юбилеев, форумов, свадеб😜
Настя поделилась своим опытом и рассказала о некоторых способах победить волнение и страх перед выходом на сцену
по всем вопросам и предложениям пишите:
ВК Насти -
Инст Насти -
Соня рассказала, как у человека формируется страх публики, почему некоторые боятся высказываться и “выходить в люди“
инст Сони - =1ideu0zu4mujn&utm_content=k6eukt2
0:00 - начало
1:30 - вступление/самопрезентация
8:05 - страх публичных выступлений, почему люди боятся
9:53 - детство и его роль в формировании страха
14:35 - как формируется синдром “отличника“
16:14 - мешает ли тебе жить твой страх “показывать себя“....
16:25 - проработка блоков через сцену
17:30 - почему сцена - это круто
17:56 - 7 способов успокоить себя перед выступлением или важным событием
21:21 - на всех кортизол действует по-разному
22:44 - ещё способы контролировать эмоции
27:10 - советы от Насти, если это ваш дебют
33:49 - конец
1 view
212
58
1 month ago 00:00:31 1
Музыка из рекламы ВТБ - Как победить Рутиноида (Россия) (2023)
1 month ago 00:06:26 1
Реакции на ПОБЕДУ Трампа: пропаганда РФ ЛИКУЕТ, но Путин – не поздравляет | Давайте проверим
1 month ago 01:32:27 10
ФУРСОВ про победу Трампа, глубинную власть в США, элиты Британии, Сталина и СССР, мигрантов и ИИ
1 month ago 00:54:39 1
Колбасный цех с нуля. Как побороть себя и остаться человеком?
1 month ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
1 month ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
2 months ago 01:12:19 1
🔥 Бывший КГБшник: победа ТРАМПА изменит ВСЕ // ВОЙНА на востоке ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!
2 months ago 00:13:15 1
Парад в честь 75-летия Победы 9 мая 2020. Красная площаь. Москва
2 months ago 00:04:19 1
Студент года ПГУ 2024
2 months ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
2 months ago 00:53:02 1
Даже торговля оружием не покроет ключевую ставку ЦБ. В чём логика Набиуллиной?
2 months ago 00:10:43 1
ВИКТОРИЯ ЛИНЧЕНКО - СНЕГ | НУ-КА, ВСЕ ВМЕСТЕ! 4 СЕЗОН
2 months ago 00:15:06 1
СЕКРЕТЫ ПОБЕДЫ. Тёмный динамит. Полный ГАЙД - Hunt: Showdown 1896
2 months ago 01:55:43 1
Сан-Франциско — конец: бездомные победили айтишников | Криминал и неравенство в Калифорнии
2 months ago 00:02:58 1
Как ЕС оценивает “план победы“ Зеленского – “Заповедник“, выпуск 331, сюжет 1
2 months ago 00:20:14 1
КАК РАЗРУШИТЬ БЛОКИ И ОГРАНИЧЕНИЯ ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ МЕТОД ЧЕРЕЗ “НЕ ХОЧУ“ КАК СЛЫШАТЬ СЕБЯ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 01:01:41 1
Андрей Курпатов. Гаджеты делают нас глупее, несчастнее и гробят наших детей? // А поговорить?..
2 months ago 00:00:48 1
Как победить неудачи и стать сильнее? #поражение #крах
2 months ago 00:07:28 1
Как победить боли в пояснице? Объясняет доктор Шишонин #шишонин #здоровье #питание
2 months ago 00:14:39 1
«Война токов» Эдисона и Теслы, кто победил? Что такое постоянный и переменный ток? || Антон Гончаров
2 months ago 01:33:00 1
ЭНДОКРИНОЛОГ ЗВЕЗД: Как побороть УСТАЛОСТЬ и вернуть ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | Роман Терушкин
2 months ago 00:21:51 1
ОТЛИЧИЕ ПАТОЛОГИЧЕСКОГО НАРЦИССИЗМА ОТ ИЗБЕГАЮЩЕГО ТИПА ПРИВЯЗАННОСТИ/ Чем токсичен избегающий?
2 months ago 01:26:40 1
Алексей Ловчев о цене побед, дисквалификации и тренировочном процессе тяжелоатлетов
2 months ago 00:27:51 1
Был Круче Емельяненко? Первая Славянская Звезда в ММА на Серии из 37 Побед — Игорь Вовчанчин