ТРЕНИРОВКА НА МЫШЕЧНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ С КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСЕНКОЙ, КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ, ВЫНОСЛИВОСТЬ

#выносливость #выносливостьмышц #тренировкинавыносливость #координационнаялесенка #спорт #тренировкинаулице #фитнесдома #fitness #cardio #sport #фитнесблогер Общая выносливость – способность длительного выполнения работы умеренной интенсивности с оптимальной функциональной активностью основных жизнеобеспечивающих органов и структур организма с использованием всего мышечного аппарата...Данный режим работы обеспечивается преимущественно способностями выполнять упражнения в зоне умеренных нагрузок преимущес