День, когда ничего не хочется // Усталость. Всё идёт не так. Как себе помочь?
Всем приветули!
В этом видео поговорим о днях, когда мы просто не можем встать с кровати, когда всё валится из рук, и НИЧЕГО не хочется делать. Это дни, когда мы чувствуем себя уставшими, уязвимыми и особенно ранимыми. Кажется, что весь мир против нас. Всё идёт не так.
Что это за дни? Нужно ли избавляться от них? Чем они опасны? Чем полезны и полезны ли вообще? Как вернуть привычное состояние? Как в эти дни помочь себе? Как позаботиться о себе?
А вот и узнаем!
00:00 - Интро
00:18 - Выход из ресурсного состояния
02:27 - Забота о себе
03:25 - Выговоритесь, услышьте себя
06:31 - Откажитесь на день от социальных сетей
08:06 - Выполните маленькое дело и похвалите себя
09:24 - Составьте план на будущее
10:36 - Плавный выход из нересурсного состояния
11:05 - Личный опыт
11:30 - Заключение
#психология #ничего не хочу #саморазвитие #продуктивность #личностныйрост #вдохновение #какстатьлучше #заботаосебе #мысли #ресурсноесостояние #валерияборисова
1 view
4623
1726
1 month ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:01:18 1
Говорящая открытка C ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Музыкальная видео открытка!
1 month ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
1 month ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
1 month ago 00:08:35 1
Разминка для мозгов, если они есть… как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс
1 month ago 00:08:01 1
Укрепляем мышечный корсет нашим рыболовам.
1 month ago 00:01:08 1
BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin
1 month ago 00:10:13 1
Goodyear UltraGrip Ice Arctic /// обзор
1 month ago 01:34:42 1
Когда наступит мир? Артамонов о столетней войне с США, сроках СВО, мобилизации и будущем России
1 month ago 00:00:43 1
Мозг человека после употребления алкоголя.Смотри!!!
1 month ago 00:11:22 1
Как алкоголь убивает клетки мозга Лекция Жданова В Г
1 month ago 00:01:41 1
Закуска за 15 минут. Попробуйте! Вкусно!
2 months ago 03:08:56 1
НЕВОЗМОЖНО СМОТРЕТЬ БЕЗ СЛЕЗ! ЖЕНЩИНА-ХИРУРГ УБИЛА ЛЮБОВНИЦУ? Врачебная ошибка | МЕЛОДРАМА