Смехотерапия - лечение смехом.
Смехойога - система, основанная на авторской технике, направленной на имитацию смеха через игровые упражнения. Искусственный смех оказывает такое же лечебное действие на организм человека что и смех настоящий.
Одна минута смеха приравнивается к 40 минутам бега.
Сильный смех увеличивает частоту дыхания, учащает сердцебиение, активизирует работу различных групп мышц, насыщает клетки кислородом.
Смех меняет ритм сердцебиения, который сначала учащается, а затем снижается. После продолжительного смеха снижается и кровяное давление.
Когда человек смеется поток к рови
...к мозгу усиливается, он получает больше кислорода, что положительно сказывается и на эмоциональном состоянии.
Смех укрепляет иммунную систему.
Смех расслабляет.
Смех помогает преодолевать будничную рутину.
Смех помогает думать позитивно.
Лучше смеяться над собой, нежели над другими!Show more