▶️Работа мозга после абъюза [ отношения с нарциссом ] #отношения #нарцисс #психология
✅👇ЖМИ ведь, выпучив глаза, я всё таки записала этот reels 🤣
.
.
В мире бушует эпидемия последствий от отношений с нарциссами и от последствий детства, рядом с нарушенными родителями!
Многие даже не знают, что живут с постоянным ПТСР, будто прошли Афганскую или Вьетнамскую войну, а ведь это влияет на всё: абсолютно на все отношения, на каждый выбор, на каждое решение, на здоровье и выводы об окружающем мире и людях!
Когда человек подвергается постоянному стрессу, если рядом нарцисс/абъюзер (особенно опасны скрытые и перверзные нарциссы), то уровень кортизола (гормон стресса) постоянно растет. Попадая в мозг 🧠 он направляется прямиком в гиппокамп, потому, что именно в нем БОЛЬШЕ ‼️всего рецепторов кортизола❗Это приводит в действие механизмы, которые ведут к агрессивному поведению, проблемам с памятью и даже, в перспективе, к деменции, к постоянному состоянию тревоги, и старению, и изнашиванию организма, ввиду шкалящего оксидативного стресса (oxidative stress) 🤯
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1️⃣Срочно вводить в расписание регулярные занятия спортом и удалять агрессоров из окружения
2️⃣Работать с телом техниками, которые помогают восстановить работу нервной системы, например “Простукивание“ — регулярно!
3️⃣Посещать терапию
4️⃣Очень внимательно подбирать круг общения — нужны крепкие надежные связи с другими людьми для корегуляции нервной системы
5️⃣Режим дня и рутина, которую нельзя отменять, даже если нет сил, тяжело, лень — очень важно помочь телу найти опору в ней
6️⃣Смотреть легкие фильмы, особенно комедии даже если кажется, что смеяться нету сил
🔎ИССЛЕДОВАНИЕ
Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, профессор Наталия Гуляева и
Московский Научно-практический психоневрологический центр им. З.П.Соловьева:
“Экспериментальное междисциплинарное исследование патофизиологических и молекулярно-генетических механизмов развития когнитивных и депрессивных расстройств после фокальной ишемии мозга: роль дистантного повреждения гиппокампа“ #20-65-47029,
2020-2023 гг.
1 view
41
11
4 years ago 00:56:02 2
Как улучшить работу мозга ▶ Необычная гимнастика
1 year ago 00:01:00 1
▶️Работа мозга после абъюза [ отношения с нарциссом ] #отношения #нарцисс #психология
1 year ago 00:09:28 3
Мозг - Нейроны и их секреты - Общая информация▶
3 years ago 00:09:46 3
Как прокачать мозг? / Как стать умнее и улучшить работу мозга?
5 months ago 00:05:25 1
Комплекс упражнений для улучшения работы головного мозга
2 years ago 00:50:57 1
Нейробика ▶Открытый урок
2 years ago 00:00:33 1
Улучшаем работу мозга
6 years ago 00:05:50 1
Как Улучшить ПАМЯТЬ? ✅10 Продуктов для Улучшения ПАМЯТИ и Работы МОЗГА | ✅Профилактика МОЗГА
2 years ago 02:46:24 86
▶️ Его любовь - Все серии - Мелодрама | Русские мелодрамы
2 years ago 00:24:28 2
Это УБИВАЕТ ваш МОЗГ! / Как улучшить работу мозга и защитить его от влияния вредных привычек?
4 years ago 00:22:22 1
Гимнастика для глаз ▶ Необычная гимнастика
2 years ago 00:02:39 1
Восстановление НЕРВНЫХ Клеток, Работы Сердца И Мозга... Toп 10 Веществ!
11 months ago 00:12:30 1
10 минут Сохранят МОЗГ, Улучшат ПАМЯТЬ и Работу Мозга, СОХРАНЯТ от Дегенерации и ДЕМЕНЦИИ
4 years ago 00:03:43 1
Реабилитация после операции головного мозга. 🧒 Методы реабилитации после операции головного мозга.
1 year ago 00:06:50 3
Три упражнения для улучшения памяти, избавления от головной боли Как улучшить работу мозга и память?
1 year ago 00:09:27 2
Этот Гриб улучшает работу Мозга, защищает от Рака, Деменции, Старения! Его обожают в Китае, Японии..
5 years ago 00:12:09 17
Работа инженером конструктором в машиностроении. Зарплата. Права и обязанности
5 months ago 00:25:24 1
ОТ МИГРЕНИ И СПИННОЙ БОЛИ. ДЛЯ ВСЕХ. ВЕДЬМИНА ИЗБА ▶️ МАГИЯ
3 years ago 00:41:46 60
ИССЛЕДОВАНИЕ ЛАБОРАТОРИИ Х-8! БЕССМЕРТНЫЕ БЮРЕРЫ! ▶Прохождение #26◀ .: Зов Припяти
1 year ago 00:38:09 1
НОВАЯ РАБОТА ► Prison Simulator #1
1 year ago 00:09:18 1
Я Превратился в Пластилин на 24 Часа Челлендж ! ▶Eugene life
1 year ago 00:22:04 11
Плохое настроение, негатив, чувство вины это сниженная биоэнергетика мозга. Как восстановить психику
3 years ago 00:06:36 6
Медитация для СНА / Медитация от бессонницы для перезагрузки мозга и оздоровления организма
3 years ago 00:06:48 1
УБИЙЦЫ МОЗГА! Как быть умнее и мудрее (как повысить уровень саморазвития) - Алексей Нестеров