Кузнецов Павел Витальевич окончил Томский государственный медицинский университет, по специальности «лучевая диагностика и терапия». В настоящее время врач-рентгенолог, мануальный терапевт, реабилитолог, рекомендует показанные в видеоролике упражнения для расслабления мышц, и снятия напряжения.
1. Упражнения выполняются за столом. Чтоб спины не болели и работали продуктивно, садимся бочком. Локтями упираемся в стол, ручки в замок. Максимально откатываемся назад, растягиваем спинку. Голову вверх закатываемся вниз, округляем голову вниз. Опять назад вперёд не забывайте дышать носиком каждая сторона 15-20 раз.
2. Упражнения мобилизации грудного отдела. Встаем перед стеной, дышим носом вдох и выдох носом. Раскрываем грудную клетку, выдох закрываемся, вдох опять раскрываемся, выдох закрываемся на каждую сторону 15-20 раз данное упражнение направлено на раскрытие грудной клетки и верхнего плечевого пояса. Опорная нога прижата к стене, вторая стоит на колене 90 градусов, руки вместе. Делаем вдох носом, развор
1 view
4202
1731
1 month ago 00:00:22 6
Видео от ≡ Доктор Рожнов | Остеопатия. Мануальная терапия
1 month ago 00:10:08 667
Авторский курс Е. Ю. Макаровой . Шея, мануальная терапия для массажистов
1 month ago 00:00:43 2
Видео от Мануальная, Юмейхо-терапия, Хиджама в Смоленске
1 month ago 00:05:03 421
Что такое счастье? Доктор Кириллов.
1 month ago 00:00:02 44
Видео от UnderGround | МАССАЖ | МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ | SPA
1 month ago 00:00:08 235
Видео от МАССАЖ КОРКИНО.МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
1 month ago 00:01:28 4
Ортопедическая мануальная терапия. Регион: голень-стопа. 6-8 июня 2025г
1 month ago 00:00:11 419
рефлексотерапия воздействие током на бат точки
1 month ago 00:00:17 295
Видео от Центр мануальной терапии Ткачёва Воронеж
1 month ago 00:14:16 25
[Харчевников] Кто такие Мануальщики?
1 month ago 00:00:01 15
Видео от Мануальная терапия
1 month ago 00:17:58 59
Видео от Мануальная терапия и остеопатия САНКТ ПЕТЕРБУРГ
1 month ago 00:00:41 102
Видео от ДВА ВРАЧА|Массаж|ЛФК|Мануальная терапия|Остеопат
1 month ago 00:01:59 11
Видео от Кинезиолог| Мануальная терапия | Геленджик|Тула
1 month ago 00:01:14 392
Видео от Recovery Lab |МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ | ОРЕНБУРГ
1 month ago 00:01:42 299
Мануальная терапия детям.
1 month ago 00:05:43 3.4K
Видео от Массаж/мануальная терапия
1 month ago 00:04:09 350
Что происходит во время мануальной терапии?
1 month ago 00:00:34 39
Видео от Мануальная терапия Удаление тату татуажа Донецк
1 month ago 01:47:04 20.4K
СДЕЛАЙ ЭТО и врачи не понадобится! — Руслан Масгутов
1 month ago 00:10:45 365
Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы. 5 продуктов снимут воспаление