Что такое йога-нидра?

Андрей Сидерский кратко, но ёмко отвечает на вопрос, а что же такое йога-нидра? Видео Андрея Сидерского: Видео по хатха-йоге: Онлайн-студия йоги: Пробные бесплатные тренировки: Каталог видео курсов, комплексов, записей семинаров и мастер-классов по йоге: