Фитнес Дома: Как научиться подтягиваться / Learning Pull-ups

Мои дорогие, для Русской версии видео перемотайте вперед до 8 минут. Ссылка Программы на Блоге/Link to the Program Explanation on my Blog - Меняйте качество на HD в настройках :). Оставляйте все вопросы в комментариях, Я всегда рада ответить на любой вопрос. Дополнительное объяснение тренировки в блоге. Интервальный таймер онлайн - Кардио Вместе Со Мной - ( Real Time Cardio ) -