Правила идеального завтрака: что есть утром, чтобы не навредить своему здоровью?

🎁 Вкусные рецепты для правильного завтрака: По биоритмам утром организм находится в стадии очищения и ему нужно в этом помогать. Поэтому крайне важно завтракать правильно, иначе у Вас начнутся проблемы с пищеварением. Вообще, завтрак удивительная вещь — плотно нужно завтракать далеко не всем. И если Вы слышали о том, что завтрак должен быть самым плотным приемом пищи, то это может только навредить. В конце видео я расскажу, кому можно плотно позавтракать, а кому нет. 🎬 Обязательно посмотрите эти выпуски на моем канале: Не совершайте эти 6 ошибок, когда пьете воду - Эти 7 простых правил избавят вас от тяги к сладкому - Привычки, которые вызывают вздутие, газы и запоры - 🍏 Полезные ссылки: Центр здоровья Natural Diet - Мой натуральный шоколад - 🙋 Подписывайтесь на мои соцсети: Telegram - Instagram - Вконтакте - Facebook - _____ Я — Натали Макиенко, женский диетолог и психофизиолог с высшим медицинским образованием, магистр медицины, основательница центра здоровья Natural Diet и автор двух книг-бестселлеров о питании. Уже более 10 лет я помогаю девушками вернуть себе стройность и здоровье — легко и без стресса, с удовольствием. Работаю только в рамках доказательной медицины. Здесь Вы не услышите про «чистку печени», «ложку уксуса после еды» и подобной непроверенной (и даже опасной) информации из интернета. #Завтрак #Пп #Нутрициология