Тарелка здорового питания: как похудеть. Обман веществ

«Тарелка здорового питания» – это визуальная модель сбалансированного рациона, разработанная Гарвардской школой общественного здравоохранения Она наглядно показывает, какие группы продуктов и в каком соотношении следует включать в ежедневное питание для поддержания здоровья. Тарелка здорового питания помогает людям составлять рацион, богатый питательными веществами, и избегать переедания или дисбаланса в питании.