ПРОВЕРЬ своё ДЫХАНИЕ за 5 МИНУТ | Простая дыхательная практика от мышечных зажимов и НЕ только
Дышишь неправильно? Отсюда и проблемы! Проверь своё дыхание за 5 минут - простой ТЕСТ и УПРАЖНЕНИЯ
✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
Всем привет! Сегодня будем знакомиться со своим собственным дыханием. По логике, процесс дыхания должен быть неконтролируемым. НО, к сожалению, у многих из нас есть мышечные зажимы в теле, которые и мешают дышать нам правильно. Именно поэтому правильное дыхание нужно постоянно практиковать.
Сегодняшнюю дыхательную практику Вы можете использовать для пробуждения или, как разминку перед тренировкой. Также она полезна для тех, кто привык тревожиться и не жить в настоящем моменте. Ведь наше дыхание - это регулятор того, как мы умеем наслаждаться жизнью. Не забывайте об этом пожалуйста.
0:00 Проверь своё дыхание за 5 МИНУТ
1:28 Подготовка
2:13 Как дышать правильно?
4:35 Дышим
5:55 Замеряем дыхание
7:11 Главная мышца вдоха
8:17 Дышим
9:03 Как тревожность влияет на дыхание?
9:39 Выводы
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Выпирает ЖИВОТ? Исправь ЭТО! Простые упражнения для плоского живота в домашних условиях
Переходите по ссылочке:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ
Красивая осанка за 10 минут в день
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#правильноедыхание #дыхание #упражнения #здоровье #тренировка #тест
10 views
25
7
2 months ago 00:05:00 1
ТЕСТ! УЗНАЙ ГЛАВНОЕ О СВОЕЙ ЛЮБВИ!
2 months ago 00:23:51 1
ПРОВЕРКА МАГАЗИНА!ДВЕРИ ЗАБЛОКИРОВАЛИ!ОХРАНА БЫКУЕТ!КЛИЕНТ-НАРКОМАН!ДИРЕКТОР ПЫТАЕТСЯ ДОГОВОРИТЬСЯ!
2 months ago 00:25:56 1
2,4 ярда на дармоедов в год!
2 months ago 00:34:56 1
УКРАИНКА ПОЕХАЛА В РОССИЮ СЕГОДНЯ. ЕЁ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОВЕРКИ В АЭРОПОРТУ ШЕРЕМЕТЬЕВО.
2 months ago 01:29:26 1
Майя БРЮ. От мечты к цели за час. Магия 5 Стихий
2 months ago 00:40:51 1
Обман Года — Операция «Матрешка» !!!
2 months ago 00:21:48 1
БЕДНОСТЬ - НЕ СУДЬБА!
2 months ago 00:17:50 1
Новые штрафы для охотников/Миллион за нападение бездомных собак/Весенняя охота на 3,5 месяца
2 months ago 00:20:11 1
Целый МЕСЯЦ как ПУХ!Из обычной МУКИ Панеттоне Без замеса руками На ночном тесте Кулич на Пасху
2 months ago 00:29:20 1
Эфир 14-04-24
2 months ago 00:01:00 1
Кулич краффин. Тесто получается как пух
2 months ago 00:11:12 1
Короткометражный фильм “Уйти нельзя остаться“ 12+
2 months ago 00:00:59 1
Это упражнение опережает науку на 70 лет. Проверь свои сосуды!
2 months ago 01:19:20 1
Нужное состояние СПАСАЕТ! ПРАКТИКА: Новая энергетическая одежда | ТЕСТ – Какими цветами мы светимся
2 months ago 00:00:59 1
* #ACCESSTYLE #TYPHOON #30s ПО ЛУЖАМ ПОСЛЕ ДОЖДЯ НА ЭЛЕКТРОСАМОКАТЕ #герметизация #самокат
2 months ago 00:23:13 1
Топ 10 Главных Ошибок Русских в Английском - ПРОВЕРЬ СЕБЯ!
2 months ago 01:51:34 1
‼️БЕСПРЕДЕЛ В КУБАНСКОЙ СТОЛИЦЕ‼️ Часть 3 “Логово“ Краснодар УВД МВД ПДН ППС Полиция
2 months ago 00:07:23 1
СРОЧНО.Подкормка розы в апреле. Надежно и перепроверено.
2 months ago 00:16:22 1
Английский для Начинающих: Проверьте, Понимаете Ли Вы Основные Фразы
2 months ago 00:00:58 1
ПРОВЕРЬ СВОЙ УРОВЕНЬ СИЛЫ💪
2 months ago 00:23:01 1
Зачем собирать чеки о покупках, что с ними можно сделать? Эти и другие вопросы в видео. И ответы😁😍
2 months ago 00:19:15 1
Скумбрия в масле, как в автоклаве, длительного хранения
2 months ago 00:45:33 1
5000Р ЗА КАЖДЫЙ ДОБЫТЫЙ АЛМАЗ! ПРОВЕРКА ЮТУБЕРОВ НА ЖАДНОСТЬ 2