ОКОПНАЯ ПСИХИАТРИЯ / СЕКРЕТ ВЫЖИВАНИЯ НА ВОЙНЕ

► Как победить бессонницу навсегда - ► Как победить бессонницу навсегда для РФ - Врач психиатр, психотерапевт, Андрис Саулитис рассказывает о приемах, помогающих справиться с состояниями которые возникают при стрессовых ситуациях. 0:00 - Люди не подготовлены. 1:14 - Одежда. 2:02 - Подготовка организма. 3:03 - Питание. 3:34 - Отказывайтесь от быстрых сахаров. 5:04 - Интервальное голодание. 7:14 - Аутогенная тренировка. ГИПНОЗ ПЕРЕД ВСТРЕЧЕЙ С ТОКСИЧНЫМИ ЛЮДЬМИ / ПСИХИАТР ПОКАЗЫВАЕТ (СМОТРИ ПЕРЕД ВСТРЕЧЕЙ): 8:40 - Выбивается сон. Как победить бессонницу навсегда? Ссылка в описании. 👆 9:41 - Алкоголь это смерть. Бензодиазепины. Марихуана. 11:09 - Медикаменты для грамотного налаживания сна в ситуациях, когда возможен резкий подъем ночью. 17:18 - Медикаменты для грамотного налаживания сна в ситуациях, когда нет резкого подъема по ночам. 24:23 - Важность подготовки организм